闭气调息约数秒钟，才由丹田处运作，经肺脏气管喉头吐放出来。在吸入灵气又将之运降丹田气海，闭气调息。吐纳法分为鼻入鼻出鼻入口出口入口出口入鼻出等多种。吐纳法的经验是靠你自己去领悟，经验我可传不了你。

扬浅心道：这些我母亲早就教过我了，天山们的吐纳之术我也会，天山们的和邋遢门的吐纳之术不知道有什么区别没有

云怡道人不知道什么时候拿出一本书，递给扬浅，一伸手接住，书名叫吐纳王道论扬浅问道：师父，我在藏书阁看了关于吐纳之类的书，没有这本吐纳王道论嘛。

云怡道人笑道：自然没有，这本书可是集我们五大长老吐纳心得所编。这本书对于天赋悟性不高的修士只有害处，没有好处，所以才不敢放在藏书阁里。

扬浅咪笑道：难道师父就这么相信我我真有天赋么

云怡道人心道：郁仙子的儿子连这点能力都没有，那还真是怪事了。微微一笑：难道你连这点自信也没有吗语气中有点蔑视的味道。

有，师父。扬浅在武学方面也是一等一的天才，只不过后来遇到冰之这超级天才，他才收敛了点，知道天外有天，人外有人。

被师父这么一激，顿时把他的血性激发出来。

云怡道人暗暗点头：要的就是这种效果，郁仙子的儿子，哈哈，希望你不要让我失望。

心里思考着扬浅将来的成就如何，嘴上道：吐纳之术交给你了，现在该学习汲取之术了。

扬浅抓了抓头：这吐纳之术就算传授给我了

云怡道人点头道：当然，我把吐纳的技巧重点都告诉你了，吐纳的法决也在吐纳王道论里，当然是传授给你了。有一句话叫做：师父领进门，修行在个人。以后还得靠你自己。

扬浅默然，还以为还有什么深奥神奇的法决传给他呢，原来吐纳之术就这么完了。

云怡道人的声音幽幽响起：汲取，你知道什么是汲取吗

扬浅摇头，吐纳之术他的母亲教过他，他在之前还有所了解，但汲取之术他母亲却没和他提过。

吐纳，靠的是内脏肺部，而汲取，靠的是你身体外表皮肤毛发等等，总之你浑身表皮都是汲取天地灵气的工具。不仅仅可以汲取天地灵气，你还可以汲取紫气黄气蓝气等多种神奇之气。

扬浅一拍头，恍然道：原来汲取就是这么回事，可是身体表面汲取灵气神奇之气有什么条件吗

云怡赞许的看了扬浅一眼，道：当然有，知道为什么要炼体三年吗

增强身体强壮程度。

说的不错，增强了身体的强壮程度，在配合上汲取的法决，就能够汲取更多的天地灵气和神奇之气。如果身体强壮程度不够格，即使配合上再高深的汲取法决，也汲取不了多少天地灵气和神奇之气。所以每一入门者必须要进行三年的炼体，为的就是达到更好的汲取效果。汲取的天地灵气和神奇之气越多，对以后的修仙之路会有很大好处。云怡道人娓娓道来。

怪不得要炼体呢，原来作用就在汲取天地灵气和神奇之气上。扬浅自言自语。

扬浅低头看了自己并不如和强壮的身体，道：师傅，那我的身体条件如何能算得上是汲取灵气的好身体了吗

云怡道人笑道：算是汲取的好身体了，不过平心而论，你的身体条件比不上那个胖子。我看在汲取方面那个胖子会比你更有利。

扬浅点头道：不错，胖子的身体的确比我好。

胖子的内劲强横之极，在中原也算是一把好手。身体条件自然要比扬浅强。

云怡道人开始说起了汲取的诀窍：汲取之道，毛发齐张，自然呼气，感受天地之间的灵气神奇之气。你就会觉得灵气和神奇之气似乎有生命一般，他们会黏着你，在你四周萦绕，挥久之不去。这时候，你就可以应用汲取法决，将它们引入你的毛发之中，然后随着血液进入经脉穴位五脏肺腑。感受它们洗净你身体的畅快，这样，你就会感觉到越来越轻飘，灵气和神奇之气汲取越来越快。

顿了一下，道：你知道汲取之术的最高境界是什么吗

扬浅茫然摇头。

传说，达到丹神境界的高手就能够领悟汲取之术的最高境界连绵汲取。连绵汲取的意思是只要你周围有灵气，不用你使用汲取法决，你自己的身体都会自动连绵不绝的汲取灵气。

自动连绵不绝的汲取扬浅一阵吃惊。

云怡道人呵呵一笑：这也是传说，我也不知道，丹神境界的高手那就是传说级别的存在。

那师傅你见过丹神境界的高手了吗

云怡道人摇头。

那神州会有丹神境界的高手吗丹神境界上面又是什么扬浅又问道。

肯定有，神州肯定有丹神境界的高手。云怡道人确定的回答。达到丹神境界的大圆满，就是该飞升仙界的时候了。那时候，内丹化身，肉身直接晋升为仙身。万古神仙就是这样产生。

千古道人，万古神仙。

千古道人必须在丹灵境界以上才能算，说大了就是阳丹境界。万古神仙则是丹神境界大圆满，羽化飞升时才能算万古神仙。

千古道人是修仙者的一个理想，万古神仙则是修仙者的一个梦。

能称为千古道人的修仙者很少，能称为万古神仙的修仙者更少。

我能不能成为万古神仙呢扬浅内心澎湃，成仙，一直是修仙者的一个梦，一个遥不可及的梦。

云怡道人看见扬浅发呆的样子，也没打断，曾几何时，自己何尝不是如此呢。可是现在，才知道修仙道上是有多难，前进一步也需要花费多大的精力，多长的光阴。

能达到这个梦的修仙者，到底有多少呢

良久，云怡道人又拿出了一本关于汲取之术的书汲取王道论